5 alimente pentru un ABDOMEN PLAT

5 alimente pentru un ABDOMEN PLAT

5 alimente pentru un ABDOMEN PLAT

Cheia pentru un abdomen plat nu stă în alimentele pe care trebuie să le eviţi ci în alimentele pe care ar trebui să începi să le consumi. Prin urmare, pentru a avea un abdomen plat trebuie să mănânci mai mult. Însă, nu trebuie să consumi orice gen de alimente, îţi doreşti să mănânci mai mult produsele şi nutrienţii care s-au dovedit că te pot scăpa de grăsimea nesănătoasă. Iată cele 5 alimente pe care trebuie să le consumi cel puţin de două ori pe săptămână. Vei fi uimit/ă de rezultate:

Afinele sunt un ajutor de nădejde dacă îţi doreşti să ai un abdomen plat

Afinele sunt recunoscute pentru efectele anti-inflamatorii, însă mai au un efect extraordinar: te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen. Un studiu realizat de către Universitatea Michigan a scos la iveală faptul că şoarecii care timp de 3 luni au fost hrăniţi cu afine, au înregistrat o scădere semnificativă a grăsimii de la nivelul burţii.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Ce face Andreea Marin pentru a arata si a se simti ca la 20 de ani

De aproape 1 an, Andreea Marin a trecut peste toate problemele pe care odinioara le-a avut din punct de vedere al siluetei si a devenit o adevarata promotoare a unui stil de viata sanatos. Arata incerdibil de bine si marturiseste ca se simte ca la 20 de ani, iar asta gratie alimentatiei bazate pe cat mai multe produse naturale.

andreea-marin-primavara

Dupa ce anul trecut a tinut o cura de detoxifiere, la o clinica specializata din Bodrum, Turcia, Andreea Marin afiseaza astazi o silueta impecabila si are mare grija la alimentele pe care le consuma, dorindu-si ca, pe langa a arata bine, sa duca un stil de viata sanatos!

Mai mult, Andreea obisnuieste ca adesea sa impartaseasca si fanilor ei de pe Facebook secretele care o mentin mereu tanara si frumoasa, postand pe reteaua de socializare fotografii si descrieri ale produselor naturale cu care se hraneste.

La fel s-a intamplat si astazi, cand vedeta s-a delectat cu chiftelute de ovax, tort fara zahar si fainoase, dar si un delicios suc de mar verde.

andreea-marin-primavara2

„Masa sanatoasa e servita! Chiftelute cu ovaz ( ingrediente: fulgi de ovaz, seminte de floarea soarelui si in, fulgi de drojdie inactiva, sos de soia, marar, susan, usturoi, ulei de masline, maioneza din soia, frunze verzi de salata, rucola) , tort fara zahar si fara fainoase ( migdale, smochine, curmale, miere, caju, fructe de padure, lapte de migdale, ulei de cocos, suc de lamaie) si suc de mar verde, patrunjel, orz si spirulina. Retete rawdia.ro”, a scris Andreea Marin pe Facebook.

Mai mult, vedeta a tinut sa mentioneze ca, de cand duce acest stil de viata sanatos, se simte extrem de bine si ca viata ei nu inseamna restricitii, ci echilibru, explicand ca nu se abtine de la lucrurile pe care le pofteste, ci doar are grija la cantitatile pe care le cosnuma.

„E foarte gustos, sanatos si satios. Corpul meu bolnav odinioara si-a revenit total, silueta de asemenea, zambetul apare natural zi de zi. Viata mea nu inseamna restrictie, ci echilibru si pasiune pentru natura, untoarcere la radacini. Cand mi-e pofta de ceva, nu refuz, doar ca nu mananc tot tortul, ci doar o felie. Evit zaharul, carnea si fainoasele, dar de Paste, de pilda, nu-mi lipsesc de pe masa cozonacii si sarmalutele traditionale. Am aproape 40 de ani si ma simt ca la 20. Asta am castigat. N-am pierdut nimic. Fiecare cu alegerea sa”, a adaugat Andreea Marin.

Stefan Stan a invatat ceva din relatia cu Andreea Mantea! Nu se grabeste sa i-o prezinte mamei pe noua iubita!

Se pare ca Stefan Stan a invatat ceva din relatia pe care a avut-o cu Andreea Mantea, terminata din pacate intr-un mod nu foarte placut. Dupa ce fosta lui logodnica a facut public faptul ca mama lui Stefan nu si-a prea dorit-o ca nora si acest lucru a contribuit la certurile dintre ei, se pare ca artistul nu se mai grabeste sa i-o prezinte acesteia pe noua sa iubita.

stefan-stan-noua-iubita

Dupa ultra-mediatizata relatie cu Andreea Mantea, Stefan Stan pare ca tot incearca sa-si gaseasca sufletul pereche. Si lucrurile par sa se aseze ince-incet in viata lui sentimentala, intrucat, de 3 luni, artistul traieste o frumoasa poveste de iubire cu o domnita misterioasa.

“Este o minunatie de fata. Suntem inca la inceput, avem doua luni si jumatate impreuna, aproape trei. Suntem in faza in care ne cunoastem”, a declarat Stefan Stan, conform WOWbiz.ro.

stefan-stan-mantea

Avand in vedere ca fosta logodnica, Andreea Mantea, a povestit public faptul ca nu a avut o relatie tocmai placuta cu mama lui Stefan si ca acest lucru a contribuit, intr-un fel, la tensiunile dintre ei, artistul se pare ca a invatat din greseli si nu se mai grabeste sa i-o prezinte mamei pe noua iubita.

“Este inca foarte devreme, sa ne cunoastem noi intai, abia apoi parintii”, a adaugat el.

Cat castiga Nicole Cherry din muzica, la doar 15 ani

Dupa ce a facut senzatie cu vocea ei, s-a bucurat de un succes formidabil cu super hitul „Memories”, iar apoi a fost cooptata in echipa de concurenti-vedeta ai emisiunii „Te cunosc de undeva” de la Antena 1, se pare ca popularitatea lui Nicole Cherry a crescut considerabil, iar tanara artista a ajuns sa incaseze pana la 2.500 de euro pe un concert.

nicole-cherry-onorariu

Nicole Cherry este, fara indoiala, noua senzatie a muzicii romanesti, reusind, la doar 15 ani, sa cucereasca pe toata lumea cu timbrul ei vocal inconfundabil si maniera proprie de interpretare a pieselor. A devenit cunoscuta gratie hitului „Memories”, care s-a bucurat de un succes fulminant, ceea ce a propulsat-o pe tanara Nicole direct in topul celor mai solicitati artisti.

Artista a fost cooptata in echipa de concurenti-vedeta din sezonul actual al emisiunii „Te cunosc de undeva” de la Antena 1, ceea ce nu a facut decat sa-i creasca si mai mult gradul de popularitate.

Conform WOWbiz.ro, daca, pana de curand, Nicole Cherry incasa intre 1.500 si 2000 de euro la un concert, tariful ei a crescut de cand participa la acest show de televiziune.

Mai exact, artista este remunerata cu pana la 2.500 de euro pentru a canta la diferite evenimente, fie ca este vorba despre spectacole in aer liber sau petreceri private.

Vacanta printre staruri! O calatorie in State si o intalnire fata in fata cu Brad Pitt, 15.000 de lire sterline!

Daca visezi la o vacanta de lux printre veritabile staruri, acum acest vis poate deveni realitate! Site-ul de reduceri Groupon.com pune la bataie o excursie de 3 zile in State, timp in care vei merge la petreceri exclusiviste cu vedete de talie mondiala si il vei intalni fata in fata pe Brad Pitt!

brad-pitt-50-de-ani

Fanii lui Brad Pitt au un adevarat motiv de bucurie. Site-ul de reduceri Groupon.com ofera o vacanta unica in New Orleans, in valoare de 15.000 de lire sterline, cu sansa de a-l intalni pe insusi celebrul actor!

vacanta-brad-pitt-3

In plus, vacanta vine la pachet si cu acces gratuit la o petrecere exclusivista in cadrul careia vor urca pe scena artisti de renume mondial precum Bruno Mars ori Kings of Leon.

vacanta-brad-pitt-1

Aceasta oferta marcheaza inceperea colaborarii dintre Groupon si Make It Right, o fundatie care construieste case eco-freindly pentru oamenii nevoiasi.

Brad Pitt este chiar fondatorul acestei organizatii si cel care a venit cu ideea acestei oferte, intitulate generic „Epic Deal”.

vacanta-brad-pitt

Pe langa turul sediului organizatiei Make It Right, norocosul care va pleca in aceasta vacanta va lua parte la o gala de lux in New Orleans, acolo unde va degusta preparate dintre cele mai fine, va asculta muzica jazz si il va intalni pe faimosul Brad Pitt.

vacanta-brad-pitt-2

De mentionat este si faptul ca excursia de 3 zile, incepand cu 16 mai, este pentru doua persoane si include un zbor cu avionul la first class intre Marea Britanie si New Orleans, cazare in apartamente de lux la W Hotel si doua bilete VIP la Gala „Make It Right”.

In cadrul acestui eveniment vor fi stransi bani cu scopul construirii unor case pentru oamenii nevoiasi, precum victimele Uraganului Katrina, veteranii cu handicap sau copiii orfani.

Zumanjaro, cel mai „infricosator” roller coaster din lume! E de doua ori mai inalt decat Statuia Libertatii!

Mai este doar o luna pana la inaugurarea celui mai inalt roller coaster din lume, o adevarata delectare pentru iubitorii de senzatii tari! „Masinaria” are de doua ori inaltimea Statuii Libertatii si promite adrenalina la cote maxime!

zumanjaro2

Tocmai s-a terminat constructia celui mai inalt roller coaster din lume! Zumanjaro: Drop of Doom are de doua ori inaltimea Statuii Libertatii si va fi inaugurat luna viitoare in parcul de distractii Six Flags Great Adventure din New Jersey, depasind inaltimea de 140 de metri pe care o are roller coaster-ul Kingda Ka, cel considerat pana acum a fi cel mai inalt din lume!

Dupa cum sugereaza chiar si numele, Zumanjaro: Drop of Doom nu este pentru cei slabi de inima, fiind mai inalt chiar si decat celebrul Big Ben si circuland cu aproape 145 de kilometri pe ora.

zumanjaro1

„Zumanjaro nu face altceva decat sa confirme faptul ca Six Flags Great Adventure este cel mai impresionant parc de distractii. Oamenii vor cadea in gol cu 145 de kilometri pe ora. Va fi ceva absolut fantastic, iar ideea de senzatii tari va fi redefinita”, a declarat John Fitzgerald, presedintele faimosului parc de distractii.

Fotografii uimitoare cu cele mai batrane vietuitoare de pe pamant! Au peste 2000 de ani!

Rachel Sussman, o artista extrem de talentata, si-a dedicat ultimii 10 de ani cercetarilor si calatoriilor in jurul pamantului cu scopul de a descoperi si fotografia cele mai batrane vietuitoare de pe pamant, de la arbori si pana la licheni, a caror varsta depaseste lejer 2.000 de ani. Rezultatele sunt absolut uimitoare!

cele-mai-batrane-vietuitoare

Vreme de aproape un deceniu, Rachel Sussman, artist contemporan din New York, a facut cercetari, a lucrat impreuna cu renumiti biologi si a calatorit in jurul lumii pentru a descoperi cele mai batrane vietuitoare de pe pamant. Din Groenlanda si pana in Antarctica, din Desertul Mojave si pana la Outback (Australia), a fotografiat diferite organisme care traiesc de mai bine de 2.000 de ani.

cele-mai-batrane-vietuitoare1

Jomon Sugi, cedru japonez, 2.180 – 7000 de ani (Yakushima, Japonia)

cele-mai-batrane-vietuitoare2

Muschi din Antarctica, 5.500 de ani (Elephant Island, Antarctica)

cele-mai-batrane-vietuitoare3

13.000 de ani (Pretoria, Africa de Sud)

Rachel Sussman a fotografiat 30 de specii reprezentative, inclusiv licheni in varsta de 3.000 de ani din Groenlanda, care cresc doar 1 centimetru o data la 100 de ani, sau o padure de plopi gigantici in varsta de 80.000 de ani din Utah. Aceste organisme antice traiesc de milenii, dar multi dintre noi nici macar nu ne dam seama ca exista, iar acum sunt in pericolul de a disparea definitiv de pe fata pamantului.

cele-mai-batrane-vietuitoare4

Welwitschia Mirabilis, 2.000 de ani (Namibia)

cele-mai-batrane-vietuitoare5

Muschi, 3.000 de ani (Groenlanda)

cele-mai-batrane-vietuitoare6

Molid, 9.550 de ani (Suedia)

Fotografiile absolut incredibile realizate de Rachel Sussman au fost publicate in volumul „Cele mai batrane vietuitoare de pe pamant”.

Femeia din Vietnam care a UIMIT lumea întrega. Nu o să-i ghicești vârsta!

Femeia din Vietnam care a UMITIT lumea întrega. Nu o să-i ghicești vârsta!

Femeia din Vietnam care a UMITIT lumea întrega. Nu o să-i ghicești vârsta! / FOTO: izismile.com

Elly apare în mai multe fotografii pe internet, multe din ele fiind din ședințele foto realizate.

Tânăra vietnameză are 26 de ani, însă la prima vedere, majoritatea persoanelor îi dau cu 10 ani mai puțin decât vârsta pe care o are.

Nuanța potrivită pentru colorarea părului, în funcție de piele

Nuanța potrivită pentru colorarea părului, în funcție de piele

Nuanța potrivită pentru colorarea părului, în funcție de piele

Femeile trecute de varsta experimentarii au descoperit deja ca nu orice nuanta de par le vine bine. Mai mult, daca vrem sa aratam bine, fie ca ne vopsim singure acasa, fie ca o facem la salon, trebuie sa renuntam la preferintele proprii deja inradacinate. Doar pentru ca ne place negrul-vanata sau rosul-caramiziu nu inseamna ca ne vine neaparat si bine.

Iata cum ne alegem culoarea potrivita pentru vopsirea parului!

In primul rand, trebuie sa tinem cont de culoarea tenului si a ochilor, de varsta si, bineinteles, de culoarea naturala a parului. Spre exemplu, femeile trecute de varsta de 40 de ani nu ar trebuie sa aleaga culori tipatoare pentru ca acestea scot in evidenta defectele tenului, motiv pentru care fiecare rid sau zona de piele lasata vor fi mai evidente.

De regula, ca ne asiguram ca nu dam gres in alegere culorii de par, aceasta trebuie sa fie cu cel mult doua tonuri mai inchisa sau mai deschisa decat culoarea naturala a podoabei capilare. Daca nu tinem cont de acest lucru, riscam sa aratam prea palide sau sa avem un look inasprit din cauza diferentei prea mari intre culoarea tenului si cea a parului vopsit.

Citește articolul integral pe lyla.ro.

Mit sau adevar: Femeile de peste 40 de ani ar trebui sa aiba parul scurt?

Mit sau adevar: Femeile de peste 40 de ani ar trebui sa aiba parul scurt

Mit sau adevar: Femeile de peste 40 de ani ar trebui sa aiba parul scurt / FOTO: fanpop.com

Tocmai de aceea, multe femei considera ca cea mai buna solutie este o tunsoare scurta, crezand ca astfel impusca doi iepuri dintr-o lovitura: par mai tinere, iar parul se aranjeaza usor, cu un efort minim. Insa nu trebuie neaparat sa renunti la podoaba ta capilara doar din cauza faptului ca “ai o varsta”.

Vedetele de peste 40 de ani se falesc cu pletele lor lungi si ingrijite, ori de cate ori au ocazia. Este greu sa ti le imaginezi pe Jennifer Lopez sau pe Julia Roberts cu parul scurt, nu-i asa? Poti arata si tu ca ele daca urmezi cateva reguli esentiale atunci cand vrei sa iti schimbi look-ul. In primul rand, trebuie sa tii cont de forma fetei tale si de faptul ca o coafura ideala trebuie sa o incadreze perfect.

Daca ai fata ovala, precum Sarah Jessica Parker, atunci esti o norocoasa, pentru ca poti incerca orice tip de tunsoare sau coafura. In ultimii ani, ea a trecut prin diverse schimbari de look, nefiindu-i teama la un moment dat sa renunte la parul lung in favoarea unei tunsori bob.

Citește articolul integral pe divahair.ro.