12 moduri BIZARE în care putem arde 200 de calorii

12 moduri prin care poţi arde calorii

12 moduri prin care poţi arde calorii / FOTO: http://www.fitbie.com

Ni se spune din ce în ce mai des să mâncăm sănătos şi să conştientizăm care ne este aportul zilnic de calorii. În general, 2000 de calorii reprezintă consumul zilnic recomandat pentru un adult, dar mulţi depăşesc această limită şi vor să ardă caloriile în plus. Tocmai de aceea în clipul video de mai jos veţi găsi cele mai ciudate moduri în care puteţi arde 200 de calorii, scrie descopera.ro.

Dar înainte de asta, ar trebui să avem o idee despre ce înseamnă 200 de calorii. Ei bine, 200 de calorii echivalează aproape 2 pahare de vin sau un castron de cereale dulci sau trei ouă. 

Pentru că nu este tocmai distractiv să alergăm 20 de minute, iată care sunt unele dintre cele mai ciudate moduri în care putem arde 200 de calorii:

Mestecând gumă pentru 18 ore 

Totuşi, având în vedere că o gumă de mestecat are aproximativ 10 calorii, dacă la fiecare oră am mesteca o gumă nouă am avea un aport de 180 de calorii, ceea ce înseamnă că pe de-o parte am arde calorii şi pe de altă parte le-am lua înapoi. 

Utilizând balsamului de buze  Aplicarea lui de 1500 de ori va duce la arderea a 200 de calorii.

Sărutându-ne pentru 2 ore nonstop 

Făcând o oră de sex

Spălându-ne pe dinţi

Mai exact, pentru a arde 200 de calorii trebuie să ne spălăm pe dinţi de 45 de ori câte 2 minute.

Uitându-ne la televizor

Dacă zapăm timp de 2 ore şi jumătate chiar vom arde 200 de calorii.

Citeşte mai mult pe descopera.ro.

Mesaj ULUITOR postat de Anda Adam pe contul său de Facebook

Mesaj ULUITOR postat de Anda Adam pe contul său de Facebook

Mesaj ULUITOR postat de Anda Adam pe contul său de Facebook

Zvonurile care o dădeau pe Anda Adam cuplată sunt infirmate de artistă. Anda a postat pe contul său de Facebook o imagine cu un mesaj pe ea: “Yes… I’m single and you’ll have to be fucking amazing to change that”. Imaginea este însoţită de un mesaj din partea artistei: “Poate ma fac inteleasa mai bine …”

Sfaturile unui reputat profesor american pentru persoanele obeze şi riscurile la care se expun

Reputatul profesor american John E. Hall a fost distins cu titlul de doctor honoris causa al Universităţii de Medicină şi Farmacie "Gr.T. Popa".

Reputatul profesor american John E. Hall a fost distins cu titlul de doctor honoris causa al Universităţii de Medicină şi Farmacie “Gr.T. Popa”. / FOTO: www.ziaruldeiaşi.ro

Reputatul profesor american John E. Hall, şef al Departamentului de Fiziologie al Centrului Medical de la Universitatea Mississippi, a fost distins ieri cu titlul de doctor honoris causa al Universităţii de Medicină şi Farmacie “Gr.T. Popa”. 

Cu această ocazie, profesorul a prezentat ultimele descoperiri din domeniul bolilor cardiovasculare. De asemenea, John Hall a atras atenţia asupra faptului că, în România, aproximativ 8% dintre femei şi 7,6 % dintre bărbaţi sunt obezi, iar 50% din populaţie este supraponderală. 

“Obezitatea, în cele mai multe ţări, a devenit probabil cea mai mare provocare a sistemului de sănătate. Are efecte puternice asupra multor altor boli, printre care cele cardiovasculare. Obezitatea este întâlnită la două treimi sau chiar trei pătrimi dintre pacienţii cu hipertensiune. De asemenea, este o cauză majoră a diabetului, conducând la instalarea diabetului de tip 2. Obezitatea cauzează multe tipuri de cancer. Mai mult, nu doar măreşte riscul de a avea cancer, ci măreşte şi ritmul de creştere a tumorilor. De exemplu, cancerul la sân va evolua mai repede la femeile obeze decât la cele slabe. Obezitatea este şi principala cauză a cirozei. Înainte, ciroza era cauzată de consumul de alcool, dar acum apare şi în cazul acumulării de grăsime în ficat. Unul dintre lucrurile pe care le-am învăţat pe parcursul anilor este că nu contează câtă grăsime este pe corp, ci unde este localizată. Grăsimile acumulate în jurul organelor sunt cauza acestor factori de risc.

Obezitatea este principalul motor pentru multe boli cronice, dar este şi o problemă economică. În SUA cheltuim 160 de miliarde de dolari pe an din cauza acestei boli. Este estimat că, în multe ţări dezvoltate, obezitatea costă mai mult – în termeni de sănătate – decât consumul de alcool şi de ţigări. În America este principalul motiv pentru creşterea costurilor servicilor de sănătate. Pentru prima oară vedem copii diabetici de tip 2 la 14 – 16 ani. În SUA, 20% dintre copiii de 4 ani sunt obezi sau supraponderali. În România, incidenţa obezităţii nu este aşa mare, dar este în creştere. Aici aveţi 50% din populaţie supraponderală, dar răspândirea obezităţii este mai mică. Surprinzător, dar România este una dintre cele mai „slabe“ ţări din Europa”, a spus profesorul.

Acesta a precizat că “mulţi oameni pierd în greutate atunci când urmează un regim şi fac exerciţii fizice, dar într-un an, aproximativ 90% dintre ei recâştigă acea greutate”.

Cât despre sfaturile pe care i le-ar da unei persoane obeze, profesorul american John E. Hall spune că în primul rând aceasta ar trebui să meargă la un nutriţionist.

Citeşte tot interviul pe ziaruldeiasi.ro.

Rihanna scoate un remix, amână clipul

Deşi este bine ştiut faptul că următorul single Rihanna de pe “Unapologetic” este “Pour It Up“, iată că videoclipul se lasă aşteptat extrem de mult.
Se pare că s-a filmat deja şi Riri a dezvăluit că sunt 2 versiuni. Existau tot felul de zvonuri cum că ar mai fi cooptat tot felul de rapperi, apoi era […]

Mădălina Ghenea a prins un rol în “Borgia”

Frumoasa Mădălina Ghenea (nici nu vă obosiţi să încercaţi să ma contraziceţi )) a pus lăbuţele pe apariţii în 6 episoade ale serialului “Borgia “(a nu se confunda cu “The Borgias”).
Aşadar se va muta în Praga pentru o bună bucată de timp, căci aceea este una din locaţiile unde se filmează serialul.
Mădălina este tare […]

Iulia Vântur, mai slabă şi cu un look nou

Iulia Vântur

Iulia Vântur / FOTO: Facebook.com

După ce în presa din India şi din România s-a scris că Iulia Vântur s-a măritat cu actorul Salman Khan, vedeta de televiziune a infirmat acest zvon în emisiunea Happy Hour.

“Nu am o relaţie cu Salman. El e un om foarte bun. Am cunoscut familia lui Salman. Sunt niste oameni deosebiţi şi primitori”, a mărturisit vedeta. 

Brad Pitt va sta departe o perioadă de Angelina Jolie. Află MOTIVUL!

Angelina Jolie şi Brad Pitt

Angelina Jolie şi Brad Pitt

Starul în vârstă de 49 de ani a trecut printr-o perioadă extrem de stresantă în ultimele luni, cauzată de operaţia de dublă mastectomie suferită de Angelina Jolie în februarie şi de obligaţiile sale contractuale ocazionate de turneul mondial de promovare a celui mai recent film al său, thrillerul SF “World War Z”. Angelina Jolie a înţeles situaţia stresantă prin care a trecut partenerul ei de viaţă şi i-a permis lui Brad Pitt să plece într-o vacanţă de o săptămână în Europa alături de prietenii săi, informează Mediafax.ro.

“Brad a ales să organizeze o vacanţă bahică în Franţa şi Italia, după ce Angelina i-a spus că are nevoie să ia o pauză”, a declarat o sursă citată de tabloidul britanic The Sun.

“Ea i-a spus că poate să se relaxeze după aceste ultime luni stresante şi i-a recomandat să plece cu prietenii săi într-o vacanţă bahică de o săptămână pentru a elimina acel stres”, a adăugat aceeaşi sursă.

Potrivit presei internaţionale, starul american a petrecut câteva zile în vila din sudul Franţei deţinută de cofondatorul companiei Microsoft Paul Allen, unde a participat la câteva petreceri udate cu mult alcool, la care au mai fost prezenţi Bono şi Larry Mullen, doi dintre membrii trupei irlandeze U2.

Brad Pitt a organizat apoi alte câteva petreceri în vila pe care bunul său prieten George Clooney o deţine pe malul Lacului Como în Italia, în timp ce acesta turna un nou film în Marea Britanie.

Această vacanţă de o săptămână ar putea fi, potrivit editorilor site-ului contactmusic.com, ultimul “strigăt de libertate” pentru Brad Pitt înainte de a se căsători cu Angelina Jolie, în acest an.

Presa internaţională afirmă de mai multă vreme că cei doi actori americani se vor căsători în vara acestui an, printr-o ceremonie care va fi organizată pe proprietatea pe care cuplul o deţine în sudul Franţei, Château Miraval.

Angelina Jolie şi Brad Pitt au interpretat un cuplu de asasini profesionişti în “Domnul şi doamna Smith/ Mr. & Mrs. Smith” în anul 2005. Atracţia dintre cele două staruri, atât de palpabilă pe marele ecran, s-a transpus în scurt timp şi în viaţa reală. Brad Pitt a divorţat de Jennifer Aniston în 2005, după patru ani şi jumătate de căsnicie, pentru a fi împreună cu Jolie.

Cei doi actori, botezaţi de presa de la Hollywood “Brangelina”, sunt împreună de şapte ani şi au şase copii: trei adoptaţi – Maddox, născut în august 2001, în Cambodgia, Zahara, născută în ianuarie 2005, în Etiopia, şi Pax, născut în noiembrie 2003, în Vietnam – şi trei biologici, Shiloh, născută în mai 2006, şi gemenii Knox şi Vivienne, născuţi în iulie 2008.

Leona Lewis cântă (şi ea) “Diamonds”

Iată că piesa “Diamonds” a Rihannei a ajus să fie cântată şi de Leona Lewis.
După ce toţi cântăcioşii de coveruri de pe youtube au cântat-o, Leona a simţit că este cazul să arate lumii întregi că se pricepe şi ea.
Deşi nu-i poate nega mai nimeni calităţile vocale, parcă “Diamonds”  sună totuşi mai bine în varianta […]

Andreea Antonescu nu se lasă

Îmi place că Andreea Antonescu tot insistă să fie şi ea cineva în industria muzicală )
Dar dacă tot investeşte timp, energie şi bani.. n-ar fi fost mai bine să fi investit în ceva cât de cât ok?
După nişte experimente eşuate ca Miss Ventura şi după hitul verii trecute “My Love” (n-am zis pe ce […]

Dorian Popa, 1 la preţ de 3

LaLa Band s-a destrămat şi cei cu puţin talent şi tupeu îşi fac avânt pentru o carieră solo. Sore era Sore şi inainte de LaLa Band, Alina Eremia  are piesă, Criss&Vlad au piesă împreună şi se pare că nici Dorian Popa nu se lasă mai prejos.
Şi-a scos la înaintare atuurile, a pus de 3-4 versuri […]