5 moduri de a te simţi sigură pe tine în costum de baie

Cum să te simţi sigură pe tine în costum de baie

Cum să te simţi sigură pe tine în costum de baie

Inaintea verii, multe reprezentante ale sexului tare incearca sa slabeasca, avand impresia ca fiecare kilogram in plus pe care il au le fac sa fie mai putin demne de atentie, de iubire, de atentia celorlalti. Practic, cu cat numarul de kilograme este mai mare decat ar trebui sa fie, cu atat femeia in cauza sa simta mai putin “valoroasa” decat este. Insa a tinti in permanenta dupa numarul ideal de kilograme pe cantar nu ajuta cu aproape nimic la starea de bine si la acceptarea de sine.

Rareori ne intrebam, dincolo de beneficiile asupra sanatatii ale unei greutati corporale normale, de ce silueta conteaza atat de mult. Femeile accepta, adesea, ca litera de lege ca silueta si kilogramele determina in mod direct cat de “bune” sunt, cat de “demne” sunt sa primeasca ce-i mai bun in viata. Este cazul sa punem intrebare de ce corpul nostru – asa perfect cum este in functionalitatea lui – are o influenta atat de mare asupra perceptiei asupra propriei persoane, influentand in mod covarsitor starea generala de spirit.

Iar in sezonul cald, toate acestea se accentueaza. Daca iarna femeile se pot ascunde dupa tinute avantajoase pentru siluetelor lor, vara, inevitabil, apare momentul in care se vor afisa in costum de baie. Pentru a se bucura cu adevarat de o vacanta, indiferent daca aceasta dureaza doua saptamani sau doar doua zile, femeia trebuie sa se simta bine in costum de baie, sa aiba incredere in sine. Dar cum redobandeste o femeie increderea in sine daca, in marea parte a timpului, isi desconsidera propriul trup?! Iata cateva strategii care pot ajuta la acceptarea propriei siluete, chiar si in costum de baie.

1. PREGATIREA

Cu ceva timp inainte de momentul in care vei imbraca costumul de baie, lupta cu indarjire cu tentatia de a-ti fixa concentrarea pe partile trupului pe care tu le consideri “defectuoase”. Incearca sa meditezi 5-10 minute pe zi, sa-si limpezesti gandurile, sa ti le blochezi, iar in restul timpului cauta acele puncte forte care-ti plac. Poate este vorba de brate, poate este vorba de picioare, poate este vorba de par. Oricum ar fi, exista cu siguranta aspecte ale trupului tau care-ti plac. Valorifica-le si axeaza-ti mintea pe ele.

2. CONCENTRAREA

Atunci cand, totusi, te lasi cuprinsa de numarul de kilograme, de cum se vede burtica, de cat de mari sunt soldurile sau de cum s-au lasat sanii, incearca sa-ti canalizezi atentia catre aspecte care te faca sa te simt valoroasa. Iar aceste aspecte nu trebuie sa fie neaparat de natura fizica. Poate vacanta o petreci cu cineva foarte apropiat. Atunci adu-ti aminte de momentele in care ai ajutat acea persoana si de motivele pentru care te apreciaza. Poate concediul il petreci intr-un loc in care iti doresti cu adevarat sa ajungi. Gandeste-te la peisaj, la briza, la orice aspect frumos al locului respectiv. Iar daca te gasesti pe plaja sau la piscina ascunsa sub prosop, pe sezlong, atunci ridica-te pur si simplu si antreneaza-te intr-o activitate sociala, o discutie, un joc de carti sau poate chiar volei sau inot, ce iti este la indemana. Daca esti totusi singura, atunci concentreaza-te pe ce vezi in jurul tau, umple-te de energie pozitiva uitandu-te la valuri, mirosind marea sau privind copiii care rad jucandu-se in nisip.

Vezi mai multe pe lyla.ro.

Dana Rogoz, inca indurerata dupa moartea tatalui! Ce botez ii pregateste fiului ei

La mai bine de o luna dupa tragica moarte a tatalui ei, Dana Rogoz se pregateste sa-si crestineze baietelul, pe micutul Vlad Luca. Deoarece este inca indurerata dupa pierderea parintelui sau, vedeta planuieste un botez simplu, in familie, fara prea mare fast.

dana-rogoz-botez

Dana Rogoz a trecut in luna mai printr-o durere imensa, tatal ei incetand din viata la doar o saptamana dupa ce medicii il diagnosticasera cu o boala necrutatoare, leucemie. Din pricina acestui tragic si neasteptat eveniment, Dana a fost atunci nevoita sa amane botezul pe care il pregatea deja pentru fiul ei, Vlad Luca.

Au trecut insa aproape doua luni de la moartea parintelui ei, iar micutul trebuie crestinat, astfel incat Dana Rogoz pregateste acum un botez restrans, in familie, fara prea mare fast.

“O sa fie o intalnire restransa, un botez unde vor participa doar rudele noastre, prietenii si nasii lui Vladut. Asa se cade dupa parastasul tatei, asa simtim si asa am decis ca vom face. Bine, noi nici la nunta noastra nu am exagerat, asa ca de ce am face-o la botez. Important este ca Vladut sa fie crestinat in biserica. Nu o sa anunt data, nu o sa vorbesc despre meniu sau alte lucruri. Chiar va fi o intalnire restransa, ca o iesire cu prietenii la o masa. O sa pun poze pe blogul meu, la cateva zile dupa botez”, a declarat vedeta pentru WOWbiz.ro.

Zi importanta pentru Catalin Botezatu! A devenit parinte spiritual pentru un copil de toata frumusetea!

Catalin Botezatu a avut parte, ieri, dupa cum el insusi a dezvaluit pe Facebook, de una dintre cele mai importante si speciale zile din viata sa. Designer-ul a devenit parintele spiritual al unui baietel pe nume Alek Nicolas.

catalin-botezatu-nas-botez

Ieri, Catalin Botezatu a avut parte de o zi cu totul si cu totul speciala. Designer-ul a crestinat un copil de toata frumusetea, pe numele lui Alek Nicolas, si a fost atat de fericit incat a tinut neaparat sa impartaseasca acest moment deosebit cu amicii sai virtuali de pe Facebook.

catalin-botezatu-nas-botez1

„Azi este una dintre cele mai importante si speciale zile din viata mea, am crestinat un copil minunat – Alek Nicolas!”, a scris Botezatu pe reteaua de socializare, in dreptul imaginilor ce il prezinta vizibil emotionat, tinandu-l in brate pe finutul sau, in biserica.

Salvati de clopotel: ce s-a ales de actorii din celebrul serial!

Mark-Paul Gosselaar, Tiffani-Amber Thiessen, Dustin Diamond si Mario Lopez sunt doar cativa dintre actorii care au devenit faimosi gratie celebrului serialul „Salvati de clopotel”. Iata ce fac ei in prezent.

salvati-de-clopotel

Salvati de clopotel” este, fara indoiala, unul dintre cele mai indragite seriale ale tuturor timpurilor. ADPM va invita astazi sa vedeti ce s-a ales de actorii din celebrul serial acum, la 21 de ani de la incheierea acestuia.

salvati-de-clopotel1

Mark-Paul Gosselaar

In prezent, Mark este pasionat de ciclism, motocros, curse auto si pilotaj. A fost casatorit cu actrita Lisa Ann Russell, alaturi de care are si doi copii, Michael si Ava. Dupa o casnicie de 15 ani, Mark si Lisa au divortat, el fiind acum casatorit cu Catriona McGinn.

salvati-de-clopotel2

Tiffani-Amber Thiessen

A fost logodita cu actorul Richard Ruccolo pe care l-a intalnit pe platourile de filmare ale „Two Guys, a Girl and a Pizza Place”, dar in 2003 a rupt relatia cu acesta si 2 ani mai tarziu s-a casatorit cu Brady Smith. Cei doi au o fetita in varsta de 2 ani, Harper Renn Smith.

salvati-de-clopotel3

Lark Voorhies

Actrita are o companie de productie si este casatorita cu Andy Prince, alaturi de care are si un copil. In ultimii ani, Lark s-a ingrasat cateva kilograme bune, si-a modificat nasul, si-a facut implanturi cu „botox” si acid hialuronic si, probabil, a apelat si la un lifting facial. De asemenea, actrita a fost diagnosticata cu tulburare bipolara.

salvati-de-clopotel4

Dustin Diamond

In anul 2006, actorul insusi a dat publicitatii o filmare mai mult decat erotica ce il are ca protagonist. Motivul? Acesta spera ca imaginile incendiare il vor readuce in atentia publicului si ii vor spori veniturile.

Dustin este pasionat de sah si computere si are centura neagra in karate. Canta la bas intr-o trupa intitulata „Salty the Pocketknife”. In 2004, iubita sa, Jennifer, a pierdut un copil din cauza unei sarcini extrauterine, ceea ce l-a facut pe actor sa „dea nastere” Fundatiei Dustin Diamond, care sustine organizatiile specializate in ingrijirea copiilor.

salvati-de-clopotel5

Mario Lopez

Dupa incheierea „Salvati de Clopotel”, actorul a mai aparut in seriale precum „The Bold and the Beautiful”, „Nip/Tuck” sau „Pacific Blue”. De asemenea, a participat la cunoscutul show „Dancing With The Stars” si a prezentat emisiuni tv precum „The X Factor”, „Extra” si „America’s Best Dance Crew”.

salvati-de-clopotel6

Elizabeth Berkley

In anul 2006, Elizabeth a fondat un grup de auto-ajutorare pentru tinerele fete, in cadrul caruia le ajuta pe acestea sa isi discute problemele si sa-si puna reiproc intrebari pe subiecte pe care in mod normal s-ar jena sa le dezbata in public.

Pe 20 iulie 2012, la varsta de 39 de ani, actrita a dat nastere micutului Sky Cole Lauren, rodul iubirii dintre ea si sotul ei, Greg Lauren.

salvati-de-clopotel7

Dennis Haskins

Pe 31 august 2009, Dennis a lansat primul sau album muzical din cariera, intitulat „Karaoke With Your Favorite Principal Dennis” (Karaoke cu Directorul Vostru Favorit, Dennis).

Vrei o luna de miere de lux? Iata 7 destinatii incredibil de frumoase!

Luna de miere reprezinta inceputul unei vieti frumoase in doi, asa ca este de la sine inteles ca trebuie sa fie perfecta. De la Maldive ori St. Barts si pana la Hawaii sau Nicaragua, iata cele mai potrivite destinatii pentru o luna de miere ca-n povesti!

destinatii-luna-de-miere

Odata ce juramintele au fost facute, buchetul a fost aruncat, tortul taiat si ultimul pahar de sampanie savurat, vine vremea pentru luna de miere! ADPM va prezinta astazi 7 destinatii perfecte pentru o luna de miere romantica si exclusivista, propuse de specialistii de la Vogue.com

destinatii-luna-de-miere-1-1

Maalifushi by COMO (Maldive)

Aici vei gasi intimitatea de care ai nevoie intr-o luna de miere, luxul care te va face sa te simti precum in rai si aerul exotic ce iti garanteaza o vacanta perfecta.

destinatii-luna-de-miere-1-2

Iti poti petrece zilele facand snorkeling in apa de culoarea smaraldului, descoperind viata subacvatica, iar serile la lumina lumanarii alaturi de alesul tau.

destinatii-luna-de-miere-1-3

Pret: incepand de la 650 de dolari/noapte (comohotels.com)

destinatii-luna-de-miere-2-1

The Lodge – Glendorn (Pennsylvania)

Un locatie rustica de un farmec aparte, situata in muntii din Pennsylvania, in apropiere de Allegheny National Forest.

destinatii-luna-de-miere-2-2

O casa construita in anul 1929, iti pune la dispozitie un centru SPA si numeroase activitati de entertainment si relaxare. Pentru momentele petrecute in doi, cina la lumina lumanarii sau picnicul intr-un decor de poveste sunt perfecte!

destinatii-luna-de-miere-2-3

Pret: incepand de la 425 de dolari/noapte (glendorn.com)

destinatii-luna-de-miere-3-1

Hotel Guanahani & Spa (St. Barts)

Casutele si bungalow-urile cu vedere la mare, plajele cu nisipuri fine si activitatile precum canoe sau windsurfing sunt doar cateva dintre motivele pentru care aceasta este destinatia ideala pentru luna voastra de miere. Asta ca sa nu mai vorbim despre pestele si fructele de mare proaspete pe care le puteti oricand savura intr-un cadru extrem de romantic.

destinatii-luna-de-miere-3-2 destinatii-luna-de-miere-3-3

Pret: incepand de la 531 de dolari/noapte (leguanahani.com)

destinatii-luna-de-miere-4-3

Capella Marigot Bay (St. Lucia)

O locatie de lux cu vedere atat la Caraibe, cat si la padurile ce acopera muntii St. Lucia. Punctul de atractie al acestui resort il constituie piscinele conectate cu ajutorul unor cascade, acestea conducandu-ti drumul catre Rum Cave, un bar specializat in bauturile de la distileriile locale. In plus, centrul spa este unul exclusivist cu servicii de cea mai inalta calitate.

destinatii-luna-de-miere-4-1 destinatii-luna-de-miere-4-2

Pret: incepand de la 450 de dolari/noapte (capellahotels.com)

destinatii-luna-de-miere-5-1

Argos (Cappadocia)

Regiunea Cappadocia este una ce iti ofera un decor feeric, extrem de romantic. Argos este un hotel de lux construit in piatra, pe locul unei foste manastiri.

destinatii-luna-de-miere-5-2

Piscinele si gradinile luxuriante, zborul cu balonul, calaria sau degustarea de vinuri sunt cateva dintre facilitatile oferite de Argos Resort.

destinatii-luna-de-miere-5-3

Pret: incepand de la 4.390 de dolari/4 nopti (argosincappadocia.com)

destinatii-luna-de-miere-6-1

The Tribal Hotel/Aqua Wellness Resort (Nicaragua)

Pentru cei ce viseaza la o luna de miere traditionala, cu petale de trandafir si sampanie, Nicaragua este destinatia perfecta! The Tribal Hotel se afla in Granada, un oras colonial cu o vechime de 500 de ani, aflat pe Nicaragua Lake, cu terase romantice si o superba catedrala.

destinatii-luna-de-miere-6-2

Dupa cateva zile de vis petrecute aici, indreptati-va catre Aqua Wellness Resort, o locatie superba pe coasta Pacificului, unde va puteti bucura de mancarurile traditionale, activitati precum surf sau canoe si o gama larga de tratamente spa.

destinatii-luna-de-miere-6-3

Pret: Tirbal Hotel – incepand de la 95 de dolari/noapte (tribal-hotel.com), Aqua Wellness Resort – incepand de la 145 de dolari/noapte (aquanicaragua.com)

destinatii-luna-de-miere-7-1

The St. Regis Resort (Kauai)

Nici o lista cu destinatii pentru luna de miere nu este completa fara Hawaii. Specialistii va recomada zonele mai linistite si mai putin cunoscute, cum ar fi Kauai.

destinatii-luna-de-miere-7-2

Aici vei avea parte de o luna de miere extrem de romantica, dar totodata plina de aventura, presarata cu plimbari pe munte, masaje Lomi Lomi si balaceli in piscinele amplasate intr-un decor de basm.

destinatii-luna-de-miere-7-3

Pret: incepand de la 1.200 de dolari/noapte (stregisprinceville.com)

Aveti mii de euro de cheltuit? Iata ce genti superbe puteti cumpara!

Fie ca vorbim despre Chanel, Louis Vuitton, Fendi, Prada, Givenchy sau Valentino, ADPM iti arata astazi care sunt cele mai chic genti ale momentului.

genti-scumpe

Geanta este accesoriul preferat al femeilor, iar brand-urile celebre profita din plin de acest lucru, lansand in mod constant pe piata modele noi, extrem de chic, pe care iubitoarele de fashion nici ca se pot abtine sa nu le achizitioneze! Iata, asadar, cele mai HOT genti ale momentului, o selectie facuta de specialistii de la harpersbazaar.com.

genti-scumpe1

Fendi 2Jours – 2.350 de dolari (barneys.com)

genti-scumpe2

Saint Laurent Ligne Classic – 2.695 de dolari (net-a-porter.com)

genti-scumpe3

Chanel Boy Bag – pret la cerere

genti-scumpe4

Valentino Rockstud – 2.195 de dolari (shopBAZAAR.com)

genti-scumpe5

Louis Vuitton Sofia Coppola – 4.750 de dolari (louisvuitton.com)

genti-scumpe6

Givenchy Obsedia – 1.485 de dolari (mytheresa.com)

genti-scumpe7

Celine – pret la cerere

genti-scumpe8

Proenza Schouler PS11 – 1.588 de dolari (shopBAZAAR.com)

genti-scumpe9

Prada Saffiano – 1.570 de dolari (saks.com)

genti-scumpe10

The Row – 2.900 de dolari (net-a-porter.com)

Anca Serea si Adi Sina isi crestineaza fetita! Iata ce au pregatit pentru botezul micutei Ava Stephanie!

Mare sarbatoare weekend-ul acesta in familia formata din Anca Serea si Adi Sina. Cei doi isi crestineaza maine fetita, pe micuta Ava Stephanie. Iata in continuare toate detaliile marelui eveniment!

anca-serea-adi-sina-familie-botez

Adi Sina si Anca Serea isi boteaza maine fetita, pe micuta Ava Stephanie. Ceremonia de crestinare va avea loc duminica dupa amiaza la Manastirea Casin din Bucuresti. Dupa cum scrie site-ul WOWbiz.ro, evenimentul va fi unul restrans, la care vor participa doar rudele si cativa prieteni apropiati ai celor doua vedete, un numar de aproximativ 50 de invitati. Petrecerea de dupa ceremonie se va desfasura la un restaurant de lux din zona Parcului Herastrau.

anca-serea-adi-sina-familie-botez1

Anca Serea a ales deja tinuta pe care Ava Stephanie o va purta la botez. Este vorba despre o rochita ivoire semnata M. Marquise, realizata din dantela, broderie semipretioasa, voal si matase. In plus, atat Anca, cat si fetita ei cea mare, Sara, vor purta tinute asemanatoare cu cea a micutei Ava.

anca-serea-adi-sina-familie-botez3

Cat despre Adi Sina, micutul Noah si David, fiul cel mare al Ancai Serea, cei trei vor purta tinute extrem de elegante si, cel mai important, identice.

anca-serea-adi-sina-familie-botez2

Invitatii se vor delecta cu cele mai fine preparate, precum pate de foie gras, branza Camembert pane, rulouri de primavara cu creveti si legume, calamari prajiti si picanti, creveti cu ulei si ardei iute, somon cu legume la abur, chili dulce cu pui sau file de vita la gratar cu foie gras. Tortul va fi unul cu fructe de padure, iar gama de prajiuturi va fi una pe placul tuturor.

Ioana Blaj a intrat in trimestrul doi de sarcina! Vezi primele poze cu burtica de gravida!

Ioana Blaj, intrata deja in cel de-al doilea trimestru al sarcinii, a punctat seara trecuta prima aparitie la un eveniment monden cu burtica de gravida „la purtator”.

ioana-blaj-sarcina

Ducu Ion si Ioana Blaj vor deveni parinti la sfarsitul acestui an. Actrita a intrat deja in primul trimestru de sarcina, iar burtica ei de gravida a devenit deja vizibila. Ioana a luat parte, ieri, la deschiderea unui restaurant din Bucuresti, ocazie cu care, de altfel, a si fost pentru prima oara fotografiata cu burtica, imagini surprinse de paparazii de la WOWbiz.ro

ioana-blaj-sarcina1

La eveniment, Ioana Blaj parea ca radiaza de fericire. A purtat o tinuta casual formata din pantaloni de culoare albastra si o camasa alba. Actrita este mandra de bebele din pantecul ei, ce creste vazand cu ochii, lucru dovedit si de faptul ca nu a optat pentru haine largi care sa ascunda semnele sarcinii ci, din contra, a purtat camasa bagata in pantaloni, fapt ce i-a scos in evidenta burtica.

De la senzatii tari pe patru roti la fotbal! Toate detaliile revenirii Roxanei Ciuhulescu in televiziune

Roxana Ciuhulescu a dat masinile pe fotbal, cel putin pentru moment. Vedeta va reveni in curand in televiziune, mai exact pe Look TV, acolo unde va modera o emisiune sportiva. Iata in continuare toate detaliile.

roxana-ciuhulescu

La aproape un an dupa ce a incheiat colaborarea de 13 ani pe care a avut-o cu postul Pro Tv si a iesit din peisajul televiziunii romanesti, Roxana Ciuhulescu a anuntat de curand ca isi doreste sa revina la postura care a consacrat-o, aceea de vedeta tv, si ca are deja planuri in acest sens.

Dupa o perioada in care a pastrat suspansul si nu a vrut sa dezvaluie exact care ii sunt proiectele in ceea ce priveste revenirea pe micul ecran, Roxana le-a dezvaluit ieri amicilor ei virtuali, de pe Facebook, cu ce televiziune a semnat un contract si ce emisiune urmeaza sa prezinte in curand.

Nu este vorba despre o emisiune auto, asa cum poate multi ar fi sperat, ci una de fotbal, pe care vedeta o va modera in fiecare seara, de vineri pana duminica, la postul Look TV.

“Da, am pornit la drum cu o noua televiziune, care are proiecte serioase pentru viitor, iar aceea este Look TV, televiziunea care odata cu lansarea noii grile de programe, aduce la tv meciurile din Cupa Ligii si Liga 1.

Fotbal Look va fi emisiunea mea pe care o voi prezenta live in fiecare seara, de vineri pana duminica , in celelalte zile in grila fiind emisiunea deja consacrata a lui Horia Ivanovici, Fanatik Show. Unii au scris ca dau masinile pe fotbal si partial este adevarat. Deocamdata este in faza de tatonare, insa ma voi lupta ca in viitorul apropiat sa vin la Look Tv si cu o emisiune auto pe care s-o fac asa cum stiu eu mai bine. Prima dragoste nu se uita niciodata…”, a scris Roxana Ciuhulescu pe pagina ei oficiala de pe reteaua de socializare.