Sfaturi pentru aplicarea machiajului vara

Sfaturi pentru aplicarea machiajului vara

Sfaturi pentru aplicarea machiajului vara

Ei bine, pentru a putea in continuare sa-ti pastrezi un machiaj reusit in zilele toride de vara am gasit cateva mici trucuri care sa va ajute.

Baza machiajului
In timpul verii mai mult ca in restul sezoanelor ne dorim un machiaj de invidiat. Pentru a evita scurgerea acestuia si infatisarea inestetica ar trebui sa inlocuim fondul de ten lichid cu pudra sau cu perlele.
Acestea vor oferi aspectul dorit si tot odata vor lasa pielea sa respire. Intotdeauna sa aveti sugativa la indemana, pentru a indeparta excesul de machiaj de pe fata.

Ochii
Optati pentru formule care nu va vor usca genele, este important sa le lasam sa respire si in acelasi timp sa le mentinem hidratate. Acordati o mai mare atentie demachierii deoarece rimelul rezistent la apa este mult mai incapatanat.
Pentru machiajul ochilor sunt recomandate culorile pastelate, neuter, culorile marine si auriul. Folositi una sau maxim doua culori pentru a evita aspectul neplacut al ochilor.

Citește articolul integral pe lyla.ro.

7 moduri ca SĂ DAI JOS BURTA fără să mergi la sală

7 moduri ca SĂ DAI JOS BURTA fără să mergi la sală

7 moduri ca SĂ DAI JOS BURTA fără să mergi la sală

1. Stai in pozitie de drepti. Astfel, poti da impresia ca esti cu cel putin 2,5.kg mai slab/a decat in realitate, o spune Deborah L. Mullen, specialist in educatie fizica si sport. Usor de zis greu de facut. Cum s-ar putea trasnforma o actiune singulara intr-un obicei pe termen lung? Rapunsul este: pilates. Potrivit unui studiu intins pe o perioada de 6 luni, pe un esantion de 18 persoane care prezentau probleme cu spatele, Pilates-ul s-a dovedit a fi cea mai usoara metoda de a imbunatati postura practicantilor si intari atat muschii abdominali cat si pe cei ai spatelui inferior. Jessica Cassity, intructor de fitness dezvalui doua exercitii foarte usoare pe care le puteti face fara ca macar sa va dati jos din pat care insa vor avea efecte fantastice asupra taliei voastre:

a. Sugeti burta. Intinsi pe spate sugeti incet burta. Apasati cu mainile pentru a fi siguri ca ati expirat tot aerul din burta. Dupa care inspirati usor. Repetati de 10 ori.

b. Din sezut cu picioarele indoite. Intindeti-va usor pana atingeti cu pieptul genunchii. Reveniti in pozitia initiala si rasuciti corpul spre dreapta. Repetati miscarea, insa de data aceasta va rotiti spre stanga. Faceti 8 repetari atat la stanga cat si la dreapta.

2. Mergeti la culcare cu o ora mai devreme. Astfel, a doua zi nu veti fi epuizati. Toti cei care isi doresc sa scape de grasimea care le acopera burta trebuie sa stie un lucru foarte important: alimentatia sanatoasa impreuna cu un program regulat de exercitii fizice ajuta sa va atingeti obiectivul insa numai daca va odihniti suficient. Lipsa somnului favorizeaza cresterea hormonilor de stres odata cu largirea taliei. „Exista legaturi directe intre lipsa somnului, stres marit si cresterea in greutate”, a declarat Michele Olson doctor la Universitatea Auburn. Intr-un studiu realizat de cercetatorii canadiani s-a descoperit faptul ca adultii care dormeau doar 5-6 ore pe noapte aveau cu 35% mai multe sanse sa ia 5 kilograme in plus la greutate si prezentau un abdomen cu 60% mai proieminent decat al persoanelor care dormea 7-8 ore pe noapte.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Declaraţii uluitoare ale vedetelor: Marek este un măcelar! Pune silicoane cum umple mama curcanul

Declaraţii uluitoare ale vedetelor: Marek este un măcelar! Pune silicoane cum umple mama curcanul

Declaraţii uluitoare ale vedetelor: Marek este un măcelar! Pune silicoane cum umple mama curcanul

In 2011, Laura Andresan marturisea ca traieste o adevarata drama dupa o operatie facuta in anul 2002 de Marek Valcu, atunci cand “Profa de sex” si-a pus implant de silicon: “Eram o fata naiva de 20 de ani, care si-ar fi pus silicoane si in bucatarie. Asa am ajuns la clinica lui MV. A doua zi dupa operatie l-am sunat speriata pe doctor si i-am spus ca am febra si imi sangereaza un san. A doua zi m-a operat din nou, insa, dupa numai cateva luni, un nodul mi-a aparut pe un san. Un alt medic mi-a spus ca l-am facut din cauza silicoanelor. Din fericire, el s-a retras in urma unui tratament intensiv. (…) Vreau ca acest macelar sa plateasca pentru tot ce mi-a facut.”

Simona Sensual a trecut si ea pe la clinica doctorului. Si-a facut aici o interventie de marire a buzelor, dar a asistat si la o operatie de implant mamar, in calitate de prezentator si reporter la o emisiune tv. Blonda a ramas socata de ce i-au vazut ochii.

“Facea spatiu pentru silicoane cu degetele, asa cum face mama curcan umplut”, a declarat Simona Sensual, pentru cancan.ro.

Greşelile care încetinesc METABOLISMUL. Opt paşi simpli pentru un CORP ARMONIOS

Greşelile care încetinesc METABOLISMUL. Opt paşi simpli pentru un CORP ARMONIOS

Greşelile care încetinesc METABOLISMUL. Opt paşi simpli pentru un CORP ARMONIOS

Pentru un metabolism sănătos, care va duce, în mod sigur, la un corp frumos, în armonie, trebuie să eviţi să mai faci următoarele greşeli:

1. Mănânci la ore târzii

Săritul peste micul dejun este cel mai rău lucru pe care-l poţi face în curele de slăbire. Când nu mănânci, creierul “porunceşte” corpului să-şi conserve energia, forţându-l să păstreze tocmai rezervele de grăsime de care încerci să scapi. Pe de altă parte, să bei o cană de cafea nu înseamnă că iei micul dejun. Alege un mic dejun bogat în proteine, sub 350 de calorii: omletă cu brânză slabă şi roşii, iaurt degresat cu fructe şi nuci, cereale integrale cu fructe uscate şi lapte degresat, smoothie din fructe şi iaurt.

2. Eviţi exerciţiile fizice

Studiile arată că arderea caloriilor continuă 24 de ore după încheierea exerciţiilor. De altfel, s-a demonstrat că exerciţiile făcute dimineaţa ard mai multe calorii decât cele făcute în orice alt moment al zilei.

3. Nu mănânci suficient

Pentru a pierde în greutate trebuie să reduci numărul de calorii. Nu trebuie, însă, să cazi în extrema cealaltă. Dacă limitezi consumul de calorii sub minimul de 1.200 necesar funcţionării organismului în parametri normali (pentru femei), metabolismul va fi dat peste cap. În plus, pentru a face rost de energia necesară, va începe să consume masa musculară.

Citeşte continuarea pe feellikecooking.ro.

Zece reguli ca să scapi de CELULITĂ

Zece reguli ca să scapi de CELULITĂ

Zece reguli ca să scapi de CELULITĂ

Iata 10 reguli ca sa scapi de celulita.

1. Bea ceai verde
In lupta cu celulita, ceaiul verde este principalul tau aliat. Acesta faciliteaza eliminarea apei si este bogat in antioxidanti, permitand pastrarea elasticitatii celulelor. Bea ceai verde in cursul diminetii, pana dupa-amiaza. Daca bei ceai verde sera, risti sa ai un somn agitat.

2. Renunta la rontaieli
Chiar daca celulita afecteaza si femeile slabe, este necesar un regim alimentar echilibrat in lupta cu celulita. Nu manca intre mese. Ia un mic dejun consistent, nu consuma zaharuri lente la pranz si ai grija ca consumi suficiente proteine (carne slaba, peste, soia, linte). Nu uita ca nu te ajuta cu nimic sa sari peste mese, acest lucru favorizeaza aparitia celulitei.

3. Lasa masina acasa
Nu lua masina daca trebuie sa faci distante scurte. Daca se intampla sa fie si traficul aglomerat, pierzi timpul degeaba. De ce sa nu arzi niste calorii, decat sa stai nervoasa in masina. In 45 de minute de mers pierzi 150 de calorii, iar in 30 de minute cu bicicleta pierzi 140 de calorii. Daca trebuie neaparat sa iei masina, fa exercitii de fiecare data cand ramai blocata in trafic: contracteaza fesele si abdomenul, apoi relaxeaza-le.

Citeste continuarea pe curademiere.ro.

Cât de frecvent trebuie să ne spălăm părul pentru a fi sănătos

Cât de des îţi speli părul?

Cât de des îţi speli părul?

Ritmul de viata alert, viata sociala incarcata sau jobul extenuant ne conduc catre nevoia de a ne spala parul in fiecare zi, dar este bine sa facem acest lucru?

Toate femeile isi doresc un par frumos, lung, mediu sau scurt, acesta trebuie sa arate si sa fie impecabil in fiecare zi. Coafatul, spalatul si produsele destinate coafarii parului, de cele mai multe ori duc la degradarea acestuia.

Se spune ca frecventa cu care trebuie sa ne spalam parul, depinde de tipul de par, de actiunea ingredientelor pe care le aplicam pe par zilnic si de alti factori care influenteaza gradul de impuritati ajunse pe firul de par.

Spalatul parului in fiecare zi ne conduc catre un efect contrar celui dorit. Stim ca ritmul de viata alert, ne obliga intr-un fel sau altul sa ne spalam parul tot mai des. Fie ca o facem pentru igiena, sau pur si simplu pentru aspect, spalatul des nu inseamna neaparat un beneficiu adus parului.

Vezi mai multe pe lyla.ro.

Îmbracă-te pentru succes: 5 moduri prin care hainele îţi înlesnesc promovarea la job

Cum să te îmbraci pentru promovare la slujbă

Cum să te îmbraci pentru promovare la slujbă

Tinutele tale vestimentare pot fi un semn de incredere in sine si de profesionalism sau, dimpotriva, de delasare si lipsa de interes. Pentru a impresiona colectivul, indiferent ca este vorba de un job nou sau nu, trebuie sa mizezi deopotriva pe competenta si pe mesajul pe care-l transmiti prin simpla ta prezenta. In ceea ce priveste ultimul aspect, tinuta face aproape totul.

1. Mizeaza pe clasic

Pentru a-ti crea o imagine pozitiva despre propria persoana, este indicat sa te rezumi la obiectele vestimentare clasice. Femeilor le sunt recomandate rochiile cu croieli simple, chiar si clasica rochie neagra, pe care sa o asorteze cu un blazer dintr-o nuanta nu foarte stridenta, dar mai deschisa. Barbatii ar trebui sa se rezume la costum. Daca mediul profesional nu cere purtarea unui costum cu tot tacamul, pantalonii clasici si o camasa, chiar si o cravata sunt suficiente pentru a se prezenta cu prestanta si profesionalism,

2. Croiala potrivita

Orice obiect vestimentar, indiferent cat de frumos ni se pare, va avea efectul opus sperantelor noastre daca nu “pica bine” pe corp. In cazul barbatilor, ei trebuie sa poarte pantaloni, camasi, sacouri sau costume complete care sa le vina perfect, sa nu ii stranga sau sa nu se ridice pe alocuri din cauza croielii sau a marimii nepotrivite. Mai mult, cateva articole vestimentare cheie, de buna calitate care merg combinate cu alte haine, ar trebui realizate la croitorie, caci doar daca sunt facute special pentru un trup vor “pica” fara cusur.

Vezi mai multe pe lyla.ro.

Oana Roman, mare atentie dupa operatie: nu are voie sa ridice mai mult de 1 kg

Oana Roman a trecut cu bine peste operatia de saptamana trecuta, dar se afla inca in perioada de recuperare. Vedeta nu are voie sa faca deloc efort, sa ridice mai mult de un kilogram, prin urmare nici pe fetita ei nu o poate tine in brate in aceasta perioada.

oana-roman-marius-casatorie1

Oana Roman a suferit complicatii dupa nastere ce au facut ca saptamana trecuta sa ajunga pe masa de operatie. Vedeta spune ca inca nu s-a recuperat si ca nu are voie sa ridice mai mult de un kilogram, prin urmare nici pe fiica ei nu o poate tine in brate in aceasta perioada.

“Am o taietura de la buric pana jos, multa lume nu a inteles ca recuperarea este foarte grea, nu sunt 100% recuperata, pericolul a trecut complet, dar eu fizic mai am pana sa ma recuperez. Nu am voie sa ridic mai mult de un kilogram, operatia trebuie sa se cicatrizeze mai intai pe dinauntru”, a declarat Oana intr-o transmisie in direct pentru emisiunea “La Maruta”.

bebelusi-celebri-oana-roman-maria-isabela

Nu se stie exact cauza complicatiilor care au necesitat operatia, insa Oana spera sa afle cat de curand o explicatie de la medicul care i-a urmarit toata sarcina.

“Eu as vrea intai sa am o discutie fata in fata cu acest doctor si sa imi explice ce crede el ca s-a intamplat. A fost medicul meu care mi-a urmarit toata sarcina. Daca a fost o problema sa isi asume macar in fata mea”, a adaugat Oana Roman.

Cand se externeaza Carmen Bruma si bebelusul ei

Carmen Bruma a dezvaluit ca, la doua zile dupa ce a devenit mamica, resimte inca durerile nasterii pe cale naturala, dar starea ei de sanatate si cea a bebelusului sunt bune. Totusi, nu se poate externa pana in momentul in care ea si Mircea Badea se vor hoatari asupra unui nume pentru micutul lor.

vasilica-2014-foto

Carmen Bruma a devenit pentru prima oara mamica in urma cu doua zile. Vedeta a ales sa nasca pe cale naturala si s-a chinuit vreme de aproximativ 10 ore cu travaliul. Aceasta a dezvaluit, in cadrul unei interventii telefonice la postul Antena Stars, ca resimte inca durerile nasterii pe cale naturala, dar ca una peste alta atat ea, cat si bebelusul ei se simt bine.

Cu toate astea insa, nu poate pleca acasa cu baietelul ei si al lui Mircea Badea pana cand nu se vor hotari asupra unui nume care sa inlocuiasca deja arhi-cunoscuta porecla „Vasilica 2014”.

„Nu vor sa ne dea drumul din spital pana nu ii dam un nume, asa ca suntem fortati de imprejurari. N-o sa-l cheme Taz. Mircea glumea cand a spus asta. Oricum suntem constienti ca ii va ramane porecla Vasilica 2014”, a spus proaspata mamica.

Cum să fii frumoasă fără machiaj

Cum să fii frumoasă fără machiaj

Cum să fii frumoasă fără machiaj / FOTO: clicksanatate.ro

Cum sa fii frumoasa fara machiaj in cativa pasi simpli

1. Ai grija de tenul tau

O mare parte din frumusetea naturala se trage din aspectul tenului . Cu cat vei avea mai multa grija de el, cu atat vei parea mai stralucitoare si mai atragatoare. Asadar, fa-ti un ritual zilnic de curatare, exfoliere si hidratare a tenului, urmand cativa pasi simpli. Foloseste creme hidradante potrivite tipului tau de ten si dormi pe spate, pentru a permite acestuia sa respire pe timpul noptii. Daca totusi nu poti sa te odihnesti in aceasta pozitie, alege o fata de perna din materiale fine, alunecoase, precum matasea. Elimina punctele negre si fa-ti masti naturale pentru a-ti hrani pielea in profunzime.

2. Nu iti neglija parul facial

Unul dintre cele mai importante aspecte ale unui look impecabil si fara machiaj este eliminarea pilozitatii faciale excesive si, foarte important, alegerea unei forme potrivite de sprancene pentru fata ta. Daca nu te-ai pensat pana acum, este recomandat sa apelezi la sfaturile unui specialist si sa te lasi pe mainile acestuia. Altfel, risti sa smulgi prea multe fire si sa le dai un aspect nenatural, complet inestetic. Daca ai norocul sa ai niste sprancene groase si bogate , afla ca anul acesta ele au revenit la moda. Uita-te doar la Cara Delevingne si vei intelege de ce!

Citește articolul integral pe divahair.ro.