Ce sunt pistruii şi cum scapi de ei şi îţi cureţi tenul, în mod natural, cu măşti

Insa pentru a putea folosi aceste tehnici, este indicat in primul rand sa stim ce anume sunt pistruii, de ce exista si daca afecteaza in vreun fel pielea.

In primul rand, trebuie sa stiti ca pistruii nu reprezinta niciun pericol pentru sanatatea pielii. Ei nu sunt cauzati decat de o pigmentare anormala a celulelor bazale ale epidermului. Aceste celule sunt incarcate cu pigmentul pielii cunoscut sub numele de melanina. Cu toate acestea, in piele exista o serie de celule specializate, numite melanoblaste, care produc acest pigment care se intensifica in prezenta luminii solare, ducand la aparitia pistruilor. Deci, aparitia pistruilor este legata direct de pigmentul pielii si expunerea la soare.

Pistruii nu pot fi indepartati complet insa exista o serie de trucuri pentru a micsora numarul lor:

Prepara o masca de fata cu miere, dintr-o lingurita de miere, suc de lamaie si putina sare. Amesteca bine ingredientele pana obtii o pasta pe care aplic-o pe fata si las-o cateva minute. Spala apoi fata cu apa rece si repeta operatiunea in fiecare seara. In doua saptamani ar trebui sa vezi ca tenul tau se curata treptat de pistrui.

Citeşte mai multe pe lyla.ro.

Doar 3 MINUTE de exerciții fizice pe săptămână îți pot îmbunătăți sănătatea, susține un medic

Doar 3 MINUTE de exerciții fizice pe săptămână îți pot îmbunătăți sănătatea

Doar 3 MINUTE de exerciții fizice pe săptămână îți pot îmbunătăți sănătatea / FOTO: 507fitness.com

Deși a avut un stil de viață și o alimentație echilibrate de-a lungul timpului, medicul Michael Mosley povestește că nu și-a găsit aproape niciodată timp să facă sport, într-un articol publicat pe Daily Mail

Apoi a descoperit un tip special de antrenament denumit High Intensity Training (HIT), care promite să ofere beneficii importante pentru sănătate cu numai trei minute de exerciții pe săptămână. 

Beneficiile exercițiilor fizice variază de la creșterea speranței de viață la prevenirea unor afecțiuni. 

Michael Mosley povestește că s-a decis să aplice pe propria piele antrenamentul HIT. A folosit o bicicletă staționară și, după câteva minute de încălzire, a pedalat cu viteză maximă timp de 20 de secunde. Apoi a pedalat încet alte câteva minute, pentru a-și se odihni puțin, după a revenit la cele 20 de secunde cu intensitate maximă. A urmat un al treilea ciclu încet-repede, după care anternamentul s-a încheiat. În total, a durat mai puțin de șapte minute. A făcut acest exercițiu de trei ori pe săptămână timp de patru săptămâni (așadar, 3 minute de exercițiu fizic intens pe săptămână), după care și-a făcut analizele de sânge și a descoperit că sensibilitatea la insulină îi crescuse cu 24%, fenomen întâlnit de obicei după multe ore de exerciții aerobice convenționale. 

Cum să porţi o caciulă clasică, una rusească sau o bască fără să-ţi strici părul

Cum să porţi căciula fără să-ţi strici părul

Cum să porţi căciula fără să-ţi strici părul

Caciula clasica

Cand iti alegi caciula, asigura-te, inainte de toate, ca aceasta nu sta strans de capul tau. Ea trebuie sa fie usor lejera, pentru ca altfel iti turteste parul. Atunci cand porti caciula, aplica putin ulei hidratant (ser pentru varfuri) pe lungimea firului de par si usuca-ti parul cu feonul. Indiferent ce carare ai, inainte sa iti pui caciula in cap, fa-ti cararea pe partea cealalta. Daca o porti pe dreapta, fa-o pe stanga, daca o poti pe stanga fa-o pe dreapta, iar daca iti porti cararea pe mijloc, fa-o in oricare dintre parti. Abia acum pune-ti caciula in cap. Cand ti-o dai jos, asaza-ti cararea asa cum o porti deobicei, pe linia clasica, si vei observa ca volumul s-a mentinut mult mai bine.

Caciula ruseasca, de vanatoare

Caciulile rusesti, cu blana si “urechi” alungite sunt la mare cautare, caci reusesc sa “imbrace” bine orice fel de forma a fetei. In cazul acestei caciuli, marele “inamic” al coafurii tale este blana din interior, indiferent daca e scurta, rara, lunga, deasa, naturala sau artificiala, pentru ca aceasta electrizeaza parul si ii strica forma. Pentru a-ti mentine parul in aspectul pe care i l-ai oferit de dimineata, aplica niste ser hidratant pe lungimea parului si usuca-l bine feonul. Fa-ti o carare, nu conteaza unde, si prinde-ti parul intr-o coada de cal la baza cefei.

Vezi mai multe pe lyla.ro.

Adio, riduri! Descoperirea care ne va ajuta să ne menţinem pielea mereu tânără

Adio, riduri!

Adio, riduri! / FOTO: masti-naturale.com

Cercetătorii de la Universitatea Newcastle au identificat un antioxidant, numit Tiron, care oferă protecţie totală împotriva unor tipuri de efecte nocive ale soarelui, lucru care ne-ar putea ajuta să ne menţinem pielea mai tânără pentru mai mult timp. 

Potrivit oamenilor de ştiinţă, antioxidantul oferă 100% protecţie împotriva radiaţiilor solare UVA şi a stresului oxidativ . Pentru a ne putea da seama de eficienţa lui ar trebui să în comparăm cu reveratrolul (un alt antioxidant care se găseşte în vinul roşu) care oferă o protecţie de 22%. 

Studiul a fost finanţat de  Biotechnology and Biological Sciences Research Council (BBSRC) şi compania Unilever şi a comparat o serie de antioxidanţi găsiţi în alimente şi vin, precum resveratrol şi curcumin, şi au descoperit că antioxidanţii „specifici” care ţintesc anumite celule, cum este cazul tironului, sunt mult mai eficienţi când vine vorba de stoparea efectelor pe care le au radiaţiile UAV asupra celulelor. Mai mult, ca urmare a acestui proces, antioxidantul tiron stopează eliberarea de enzime şi perturbarea ADN-ului, prevenind astfel apariţia mutaţilor şi a leziunilor de la nivelul pielii. 

Momentan, antioxidantul tiron se află în stadiu incipient de cercetare, iar până acum el a fost testat doar pe şobolani.

„Descoperirile sunt încântătoare şi promiţătoare. Ele ne asigură o platformă de studiere a unui antioxidant, de preferat un compus natural cu o structură similară care ar putea fi adăugat în siguranţă alimentelor sau cosmeticelor”, a declarat Mark Birch-Machin, profesor de dermatologie moleculară de la Universitatea Newcastle.

Citeşte mai mult pe descopera.ro.

Dezastru? Piesa Shakirei cu Rihanna “hulita” de fani!

Duetul anului 2014 tocmai a fost lansat. Shakira si Rihanna isi unesc fortele pentru o piesa cu totul speciala, “Can’t Remember To Forget You”, care tocmai a fost lansata. Piesa va fi inclusa pe urmatorul album de studio al Shakirei, care va aparea pe piata peste doar cateva luni.

rihannashakira

La mai putin de 12 ore de la lansarea variantei audio a piesei “Can’t Remember To Forget You”, aceasta are deja aproape 3 milioane de vizualizari pe You Tube, insa comentariile nu sunt deloc cele asteptate. Fanii Shakirei nu sunt incantati de aceasta colaborare, intrucat nu este exact ceea ce asteptau.

“Nu este deloc rau, insa este departe de ceea ce speram”, scrie un fan.

“Aceasta piesa n-are nimic special. Imi place Shakira, insa aceasta piesa este proasta”, spune altul.

“Duetul dintre Lady Gaga si Christina Aguilera este mult mai bun. Nu-mi place piesa”, comenteaza un fan.

“Sa lucrez cu Rihanna a fost fantastic. Este cea mai sexy femeie de pe Planeta, iar chimia dintre noi a fost foarte buna si reala. M-a invatat chiar cateva miscari de dans. Este o profesoara foarte buna”, declara Shakira pentru Glamour US. 

O mai ştii pe Karla din “Clona”? Ce a păţit şi cum arată?

Juliana Paes

Juliana Paes / FOTO: theplace.ru

Multumiti de munca pe care a depus-o in telenovela, dar si de succesul acesteia, producatorii i-au propus Julianei sa mai joace si in alte proiecte, ea fiind in fiecare an activa in lumea telenovelelor si terminand alte doua productii in 2011 si 2012.

In plan personal, superba brazilianca se mandreste inca din 2008 cu o casnicie fericita, un copil si inca un micut care se pregateste sa vina pe lume, scrie acasatv.md.

Gravida extrem de frumoasa, Juliana confirma ca va aparea in “Casa da Mãe Joana 2″, o productie in care joaca un rol inspirat de celebra Mona Lisa.

DESCOPERIREA care le va bucura pe femei

Vitaminele A, C, E dar şi zincul şi seleniul sunt cei mai importanţi antioxidanţi

Vitaminele A, C, E dar şi zincul şi seleniul sunt cei mai importanţi antioxidanţi / FOTO: telegraph.co.uk

Oamenii de ştiinţă de la Newcastle University susţin că au identificat un tip de antioxidant, numit Tiron, ce oferă protecţie completă împotriva razelor UVA, care reprezintă 95% din radiaţiile UV.

Radiaţiile UVA accelerează îmbătrânirea pielii şi provoacă riduri. Acestea pătrund profund în stratul de piele, deteriorează ţesutul conjunctiv şi astfel riscul de a dezvolta cancer de piele creşte, scrie Mediafax.ro.

Coordonatorul studiului, Mark Birch-Machin, a declarat că rezultatele, publicate în FASEB Journal, sunt “interesante şi promiţătoare”. Totodată, acesta a adăugat că este prea devreme să se vorbească despre dezvoltarea antioxidantului într-o formă utilizabilă şi este nevoie de mult mai multe teste pentru a se asigura că nu este toxic.

Oamenii de ştiinţă cunosc deja că antioxidanţii din ceaiul verde, vinul roşu şi din condimente contribuie într-o anumită măsură la protejarea celulelor, iar aceste noi teste de laborator au arătat că Tiron oferă protecţie 100% împotriva UVA.

Mark Birch-Machin a mai spus că un produs comercial care să conţină acest antioxidant ar putea fi disponibil în aproximativ cinci ani.

Ţii cură de slăbire? Iată ce deserturi ai voie

Ce deserturi ai voie când ții cură de slăbire

Ce deserturi ai voie când ții cură de slăbire

Nu este însă şi părerea specialiştilor care îi sfătuiesc pe doritori să aleagă o cură de slăbire care să îi ajute să piardă treptat din surplusul de greutate, adică 400-800 de grame pe săptămână. Chiar dacă tuturor oamenilor le place să piardă multe kilograme într-un timp scurt, cura de slăbire adecvată îi ajută pe termen lung prin crearea unor noi obiceiuri alimentare care să-i ajute nu doar să piardă surplusul de kilograme însă să se şi menţină la greutatea ideală, scrie sfatulparintilor.ro.

Cura de slăbire care îţi permite să scazi numărul de calorii este cea mai indicată Întrebarea de un milion de puncte este cum să alegi cea mai bună cură de slăbire care să te ajute să pierzi kilograme în mod sănătos. Bineînţeles, principalul răspuns este cura de slăbire care te face să micşorezi numărul de calorii consumate zilnic alături de un program strict de exerciţii fizice. Însă atunci când este vorba de consumul potrivit de calorii pentru mulţi oameni este dificil să facă cele mai bune decizii. Oamenii aleg adesea alimentele dense, bogate în calorii, însă sărace în nutrienţi sau aleg porţii mult prea mari. Iar una dintre cele mai grele decizii când este vorba despre orice cură de slăbire este legate de alegerea desertului.

În cura de slăbire include desertul care are indice glicemic scăzut Dacă nu poţi renunţa la desert, o alegere înţeleaptă este desrtul care are un indice glicemic scăzut. Pentru că, de obicei, nutriţioniştii permit, o dată pe săptămână, consumul unui desert.

Nicoleta Luciu, IMAGINEA cu care şi-a înduioşat fanii

Nicoleta Luciu a postat recent o fotografie pe Facebook, în care apare alături de băiatul Zsolt Jr, iar majoritatea fanilor ei de pe Facebook au fost uimiţi de asemănarea perfectă dintre cei doi.

“Ce baiat mare si frumos ai Nicoleta”, “Ai niste copii minunati, sa-ti traiasca si sa ai parte doar de bucurii din partea lor”, sau “Seamana cu maicasa tareee”, au fost doar cateva dintre comentariile fanilor.

A renunţat să se spele cu şampon din cauza chimicalelor. Cum arată acum, după 5 ani

Jaquelyn Baers a decis să renunţe la şamponul obişnuit după ce a realizat câte chimicale nocive conţine acesta, scrie Huffington Post.

Baers, care îşi povesteşte experienţele pe blogul său, LittleOwlCrunchyMomma, spune că o vreme a încercat produsele organice, naturale, dar a fost nevoită să renunţe şi la acestea deoarece erau mult prea scumpe pentru bugetul ei.

O vreme tânăra a încercat să îşi spele părul cu sodă sau cu oţet de mere, dar părul ei nu se simţea deloc bine.

În cele din urmă, Jaquelyn a decis să nu mai folosească nimic. Rezultatul? “Părul meu este mai strălucitor, creşte mai repede şi arată minunat”, spune tânăra.

Singura problemă constă în faptul că părul are nevoie de o perioadă de ajustare după renunţarea la şampon, perioadă în care nu arată deloc bine.